Semana 0. Poco a poco, no hay que atragantarse

Empiezo la temporada 2013 con ganas, pero con el freno puesto. Mi tendón de Aquiles no esta del todo bien y aun no puedo correr lo que debería. De momento vamos suave, atendiendo a la lesión, cogiendo ritmo poco a poco, pero con el objetivo asumido.

L: NAT 40’/2
M: RODILLO 60’/4
X: Descanso
J: NAT 30’/3
V: NAT 60′ 3
S: RUN 45’/4
D: RODILLO 60’/4

Pd: De momento, el único cereal que me permito, la cebada de la cerveza. GO PALEO!!!

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