Semana 3. Empiezo a no perder demasiadas sesiones

20121120-083823.jpg

Esta semana, después de haber estado con el estomago del revés la semana anterior, he empezado a rodar algo mas largo y a asimilar mejor las sesiones de gimnasio. Ya no me duele todo el cuerpo varios días y noto que las pesas me están haciendo ganar fuerza, sobre todo lo noto en el agua.

Con el fin de no desvelar la planificación exacta de mi entrenador, solo pongo tiempo en minutos, y sensación de esfuerzo, pero estos minutos, tanto en Running como en bici no son rodados a ritmo, suelen ser en cuestas a pie y con series en subida en bici.

A estas alturas, tercera semana de noviembre, aun no he decidido con que club competiré el año que viene. A este paso creo que correré como independiente y eso, en cierto modo me motiva.

L: GIM 45’/3
M: NAT 60/4
X: GIM 45’/3 // R 75’/3
J: Rodillo 90’/4
V: GIM 45’/3 // NAT 45’/3
S: B 3h/3
D: R 90’/4 por el circuito del Medio Maratón de Alcoy 2012

PD: Mas me motiva el personaje de la imagen que encabeza esta entrada…. Y mas aun compartir, para la temporada que viene algo mas que Triatlon!!!

A %d blogueros les gusta esto: