Empieza el baile! Previo a DLD SUECA 2013

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Mañana por la mañana tengo la primera competí de la temporada 2013, el DLD SUECA. Es una prueba durisima, y quien se lo crea le ánimo a hacerla el próximo año. Es un Duatlon de larga distancia a la inversa. Primero 10km Running, luego 80km aprox de ciclismo con un viento acojonante y, para terminar, 20km de Running, para remontar con cualquiera.
Bien, al lío. Mi estrategia HOY para mañana es:
– Running 10km. Ritmo maraton, un pelin más rápido, entorno a 3’45″/km, algo conservador.
– Bike 80km?. A todo lo que pueda, como siempre en esta distancia, aunque se que estaré por debajo de mis ritmos 2012. Que nadie espere que le pase como un avión.
– Running 20km. “Que el Señor me pille confesado”!!! Iré con todo lo que me quede, aunque pretendo no ir muy por encima de 4’/km.
Mañana, según vaya leyendo la prueba iré improvisando. Como sabemos los que acostumbramos a planificar, la planificación está para desviares de ella, pero es una buena referencia.
No hay secretos, sólo ganas, muchos años en esto y algún brebaje “doping FREE”
Ya veremos como termino 😛

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