FUNCIONA!!!

Desde q hace 5 semanas cayera enfermo por enésima vez en lo que va de pretemporada y decidiera controlar mejor mi suplementación he mejorado sustancialmente. No noto al angustioso agotamiento de antes, recupero de un día para otro son problema, inclusive en los días más duros de los q salía casi enfermo.
Cuales eran los motivos?
Según la consulta realizada al doctor Villegas podían ser varios factores juntos y todos ellos importantes:

  • Violeta sin inmunizar (sin hermanos mayores alrededor ni animales) en la guardería pillando todos los virus habidos y por haber
  • Yo no había enfermado en varios años, por lo q no estaba inmunizado
  • La bajada de defensas típica después de un entrenamiento duro
  • El estrés laboral derivado de las responsabilidades y el riesgo asumidos
Pues todo esto lo q hacía era mantener mi sistema inmune bajo mínimos por lo q a la mínima enfermaba.
Q me recomendó?
  1. Jalea Real
  2. Equinacea
  3. Espirulina
  4. Omega 3 (esto siempre lo recomienda como un básico)
  5. Vitamina C (siempre lo todo durante la temporada de entrenamiento)
  6. Evitar o reducir el contacto directo con Violeta mediante la utilización de una máscara (tipo japo aterrado por la contaminación)
Q he hecho?
Pues todo lo anterior…. excepto evitar, reducir o poner barreras entre mi preciosa princesa y yo…. y HA FUNCIONADO. De modo que en adelante ya se que hacer durante esas épocas en las que estamos más delicados de la cuenta, aunque en lugar de tener que tomar 5 productos pueda reducirlos a la mitad. Ya te diré como hacerlo sin parecer un “yonki”.
Esta semana he podido sumar 17 horas de entrenamiento, algo raro en mi, sobre todo este año.
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